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Assista a esta palestra TEDx de 18 minutos com Helena Galante, jornalista e autora, que oferece estratégias práticas para manter a calma em situações de emergência e no cotidiano agitado. Descubra como fazer escolhas conscientes para lidar com a inquietação mental e emocional, transformando a busca pela tranquilidade em uma jornada coletiva no presente. Explore insights valiosos de uma especialista em bem-estar, criadora do podcast "Jornada da Calma" e autora do livro sobre viver com menos pressa.
