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运动训练学

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Overview

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       运动训练学是一门主要阐述竞技运动领域中运动训练的基本知识、基本理论和基本方法的应用性理论学科。其中,竞技运动的本质与属性、价值与功能、类型与特征和运动训练的规律与原则、系统与要素、过程与分期、方法与手段、监控与评价等内容,始终是“运动训练学”学科的研究领域,正因如此,运动训练学始终是我国体育专业院校运动训练专业的核心课程,同时也是我国普通高等院校体育学理论体系中的重要课程之一。针对课程性质,教学中以运动监控大数据中心、体能训练中心为依托,学以致用,在实践中消化、吸收、理解课程知识。通过学习使学生能够在掌握技能的同时,知道“为啥练”、“练什么”、“怎么练”、“练多少”、“练咋样”等一系列实际问题,满足社会对人才的实际需求,通过学习能够胜任体育教学、科研服务、社区体育、数据采集与分析、体能训练等工作。

Syllabus

  • 第一章 绪论
    • 1.1 竞技运动与运动训练
    • 1.2 运动训练学理论体系
  • 第二章 运动训练基本原则
    • 2.1 运动训练基本原则1
    • 2.2 运动训练基本原则2
    • 2.3 周期安排训练原则
    • 2.4 适宜负荷训练原则
    • 2.5 适时恢复训练原则
    • 2.6 区别对待训练原则
  • 第三章 运动素质及其训练
    • 3.1 运动素质及其训练1
    • 3.2 运动素质及其训练2
    • 3.3运动素质及其训练3
  • 第四章 运动技术及其训练
    • 4.1 运动技术一般概述
    • 4.2 形成与迁移的原理
    • 4.3 运动技术基本分析
    • 4.4 运动技术基本训练
  • 第五章 运动战术及其训练
    • 5.1 运动战术训练概述
    • 5.2 运动战术基本分类
    • 5.3 战术方案及其制定
    • 5.4 战术训练及其要求
  • 第六章 运动训练方法手段
    • 6.1 运动训练方法手段1
    • 6.2 运动训练方法手段2
  • 第七章 负荷、恢复与安排
    • 7.1 运动负荷与训练负荷
    • 7.2 训练负荷安排依据
    • 7.3 训练负荷等级划分
    • 7.4 训练负荷安排模式
    • 7.5 恢复训练基本概述
    • 7.6 恢复训练基本方法
  • 第八章 分期、计划与实施
    • 8.1 训练分期理论概述
    • 8.2 训练过程基本构架
    • 8.3 训练计划及其实施
  • 第九章 运动训练过程监控
    • 9.1 训练监控基本概述
    • 9.2 训练监控基本理论
    • 9.3 训练监控指标体系
    • 9.4 训练监控组织体系
  • 第十章 重大赛事赛间训练
    • 10.1 赛间训练基本概述
    • 10.2 竞技状态赛间调控
    • 10.3 赛间训练具体实施
  • 第十一章 少儿训练及其特征
    • 11.1 少儿运动训练概述
    • 11.2 少儿运动训练规律
    • 11.3 少儿运动素质训练
    • 11.4 少儿运动技能训练
  • 第十二章 教练员的职业素养
    • 12.1 执教团队功能管理
    • 12.2执教团队角色培养
    • 12.3 执教能力科学基础
  • 胡亦海教授专题讲座
    • 韩炜教授专题讲座
      • 石磊博士专题讲座

        Taught by

        Shandong Sport University

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