素质体育

本课程通过系统化的 MOOC 资源建设，实现了对 “速度、耐力、力量、灵敏、柔韧” 五大身体素质要素的科学解构与教学转化，作为武汉大学公共体育必修课程 “素质体育” 的线上补充与拓展资源，服务于全校本科生的体育素养培育与终身体育能力养成。课程依托线上慕课平台搭建标准化、体系化的教学内容体系，覆盖素质体育基础认知、各项身体素质专项训练、运动技能实操以及身体拉伸放松等全流程内容，将专业的体育训练知识与实操技巧转化为易懂、易学、易练的线上教学内容，适配学生的体育学习基础与锻炼需求。课程突破线下体育教学的时空限制，让学生可自主安排学习与训练时间，扎实掌握各项身体素质的训练方法与科学锻炼原则，同时衔接必修课程《素质体育 1》与课程《素质体育 2》，助力学生树立科学的体育锻炼观念，提升自主锻炼能力，为终身体育习惯的养成奠定坚实基础。