健身理论与指导

生命在于运动，运动要讲科学。本课程是体育专业研究生的专业核心课程，主要讲授了健身指导的基本原则，健身运动前的评估，以及科学健身的基本理论和制订健身方案的方法，让学生完成理论和实操学习习以后，能够作为私人教练科学地指导不同人群进行系统的健身锻炼。同时，课程还讲授了常见运动损伤的处理与预防，不同人群的膳食指导，丰富了学生的知识面，让学生作为教练后，更好的服务民众。该课程校内讲授时间每学年32学时，学生为体育专业的研究生，每学年学生约20人左右，学生在学习完该课程后，都能够做到学以致用。