Resiliencia y regulación emocional en la vida diaria

Al finalizar el curso, la persona participante comprenderá la resiliencia como un proceso dinámico, aplicará herramientas cognitivas, emocionales y conductuales para afrontar la adversidad. Además, fortalecerá su autoconocimiento, sentido de propósito y habilidades de vinculación, incorporando pensamiento flexible y sentido del humor para enfrentar desafíos cotidianos con mayor bienestar.