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Erfahren Sie in diesem 48-minütigen Konferenzvortrag, wie Sie durch "analoge Achtsamkeit" einen bewussteren und selbstbestimmteren Umgang mit digitalen Medien entwickeln können. Lernen Sie die aktuellen Schattenseiten der Digitalisierung kennen, einschließlich problematischer Entwicklungen wie Mediensucht und anderen digitalen Entgleisungen. Entwickeln Sie ein tieferes Bewusstsein für die Herausforderungen unserer digitalisierten Welt und entdecken Sie praktische Ansätze auf individueller Ebene, um negative Verhaltensmuster zu durchbrechen. Der Vortrag präsentiert analoge Achtsamkeit als wirksames Gegenmodell zu übermäßigem digitalem Konsum und zeigt konkrete Wege auf, wie Sie Ihre Beziehung zur Technologie bewusster gestalten können. Verstehen Sie, warum ein kritisches Bewusstsein für digitale Entgleisungen eine zentrale Komponente für einen freien und selbstbestimmten Medienumgang darstellt, und erhalten Sie praktische Werkzeuge für mehr Balance zwischen analoger und digitaler Welt.
