Comment tirer le meilleur des écrans - Trois clés pour une vie digitale saine

Découvrez dans cette conférence TEDx de 18 minutes comment reprendre le contrôle de votre vie numérique et tirer le meilleur parti des écrans. Explorez l'expérience personnelle d'un professionnel qui a vécu un burnout lié à une surconsommation digitale pendant la pandémie de COVID-19. Apprenez comment il a transformé cette épreuve en une opportunité pour comprendre l'impact des écrans sur le cerveau et aider des centaines de personnes à adopter des habitudes numériques plus saines. Obtenez trois clés essentielles pour maintenir un équilibre avec la technologie et optimiser votre utilisation des écrans dans votre vie quotidienne.