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Découvrez dans cette conférence TEDx de 18 minutes comment reprendre le contrôle de votre vie numérique et tirer le meilleur parti des écrans. Explorez l'expérience personnelle d'un professionnel qui a vécu un burnout lié à une surconsommation digitale pendant la pandémie de COVID-19. Apprenez comment il a transformé cette épreuve en une opportunité pour comprendre l'impact des écrans sur le cerveau et aider des centaines de personnes à adopter des habitudes numériques plus saines. Obtenez trois clés essentielles pour maintenir un équilibre avec la technologie et optimiser votre utilisation des écrans dans votre vie quotidienne.
