Stress, épuisement, pression, gestion des émotions… si ces mots vous parlent, alors ce MOOC est fait pour vous!
Le stress est inévitable mais il existe heureusement diverses façons de le réguler afin de limiter ses effets négatifs. Comme vous l’entendrez à travers les paroles de médecins que nous avons interrogés, la vulnérabilité face au stress est normale et pas nécessairement signe de faiblesse ou de perte de compétence, surtout si elle est apprivoisée au-delà des tabous et des préjugés.
L’objectif principal de ce cours est de vous amener à mieux vous connaître pour mieux prévenir le déséquilibre que vous pourrez vivre à un moment ou à un autre de votre carrière de soignant en raison de différentes sources de stress. Pour ce faire, il est nécessaire d’apprendre à naviguer à travers vos sensations, vos émotions et vos pensées. Nous vous proposons de constituer, étape après étape, une boussole interne qui vous y aidera. Le travail que vous réaliserez ira bien au-delà de la sphère personnelle… car si vous prenez soin de vous, c’est la qualité des soins que vous dispensez, de vos relations au travail et du système de santé tout entier qui en ressort grandie.
