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Esplora la pratica della Mindfulness Ambientale in questa conferenza TEDx di 19 minuti tenuta da Ilde Pieroni, dottoranda in Psicologia e Scienze Cognitive presso la Sapienza Università di Roma. Scopri come (ri)connettersi con la natura attraverso una sessione guidata, progettata per essere replicata in uno spazio verde. Comprendi come questa pratica possa farti sentire in unione con l'ambiente e contribuire positivamente ai suoi equilibri. Approfondisci il lavoro di Pieroni sulla mindfulness, inclusa la sua ricerca sugli effetti sul sonno e la sua esperienza come istruttrice di protocolli MBSR. Impara come la mindfulness possa essere applicata per promuovere un futuro più sostenibile e consapevole.
