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Heilongjiang University of Finance and Economics

方圆之间.镖向未来-飞镖

Heilongjiang University of Finance and Economics via XuetangX

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本课程应该是第一次将飞镖这个项目通过慕课的形式展现给大家的，课程中对飞镖的起源发展、飞镖运动的基本知识、飞镖运动的技术和练习方法、比赛规则及相关的身体素质练习方法等进行有针对性学习，使学生通过学习掌握飞镖的基本知识和基础技能，达到感官配合手眼协调，快速运算与统筹思维相结合，提高专注力、意志力与平衡控制能力，并通过持之以恒的练习和不懈努力成为飞镖高手。

Syllabus

  • 1.飞镖运动概述
    • 1.1飞镖起源
    • 1.2飞镖在中国
    • 1.3飞镖运动的特点
    • 1.4飞镖运动的价值
    • 1.5飞镖运动的礼仪
  • 2.飞镖运动的基础知识
    • 2.1硬式飞镖场地
    • 2.2硬式飞镖镖靶
    • 2.3硬式飞镖运动的器材
    • 2.4硬式飞镖的相关配件
    • 2.5软式飞镖运动的场地和器材
    • 2.6软式飞镖机介绍
  • 3.飞镖运动的基本技术
    • 3.1飞镖前的专项准备活动
    • 3.2飞镖的握镖姿势
    • 3.3飞镖的正确站姿
    • 3.4飞镖的练习方法
    • 3.5飞镖的练习方法 - 1
    • 3.6飞镖的练习方法 - 2
    • 3.7飞镖的练习方法 - 3
    • 3.8心理训练
  • 4.飞镖比赛学习
    • 4.1高分赛
    • 4.2 01比赛
    • 4.3 米老鼠比赛
    • 4.4飞镖运动员介绍
    • 4.5飞镖游戏比赛（一）
    • 4.6飞镖游戏比赛（二）
    • 4.7飞镖游戏比赛（三）
  • 5.身体素质练习
    • 5.1身体素质练习
    • 5.2身体素质练习
    • 5.3身体素质练习
    • 5.4身体素质练习
  • 6.飞镖的比赛规则
    • 6.1硬式飞镖规则
    • 6.2软式飞镖规则
  • 7.飞镖运动员的合理营养
    • 7.1飞镖运动员的合理营养
    • 7.2飞镖运动员肌肉损伤的康复疗法（一）
    • 7.3飞镖运动员的技术
    • 7.4飞镖运动员的肌肉损伤的康复疗法（二）
  • 期末测试

    Taught by

    Zhang Mingming, Ji Song Qi, Bi Hong Dan, Du Xin, and Liu Yan Miao

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